ターニングポイントなら身体が確実に変わる

運動をエンジョイ

運動も食事も指導する

パーソナルトレーニングの強み

ターニングポイントは多くの人がトレーニングを受けているパーソナルトレーニングジムの一つですが、退会者がいないジムとして有名です。
パーソナルトレーニングという方法は、そもそもあまり退会者がいないエクササイズ方法だといえます。トレーナーが利用者に一人ずつつくということは、ジムにとっては効率が悪いように思えます。しかし運動を安全に、そして習慣にするためには一人ひとりの様子を見ながら行なう方が実は最も効率的なのです。

食事の考え方

ターニングポイントでは運動だけでなく、食事の指導も行ないます。
まずはその人の悪習慣を意識してもらうことから始まります。
「好きなものを止めるとストレスがたまる」
これは最もなのですが、そもそも栄養が足りないため悪習慣に走っているということもありますし、身体に悪いものが認識できていないということもあります。まずはそれを意識することから始まるのです。

筋肉トレーニングを行なう

パーソナルトレーニングは基本的に食事指導と筋肉トレーニング、そして有酸素運動が組み合わされています。
筋肉トレーニングは筋肉を太くさせるために行なうものなので、女性にとっては必要ないと思われがちですが実は違います。
引き締まった身体になるためには筋肉トレーニングが必要で、女性らしい身体になるためにも最重要なことなのです。

コースを確認

ジムに通うときには、その料金も確認することが大事です。目指す期間によってもプランが変わってくるので、自分がトレーニングに求める内容をしっかり確認してから決めましょう。月額契約もありますし、2ヶ月の短期集中コースもあります。

正しい知識をもって運動をしよう

トレーニングする女性

疑問がたくさんある

もしターニングポイントに通おうというのであれば、ホームページに掲載されている質問事項をチェックしておきましょう。実際に問い合わせをすることも可能ですが、よくある質問を事前にチェックすれば、どんなジムかが分かるのです。

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ビフォーアフター

途中退会者に注目

短期集中のトレーニングは2ヶ月間食事制限をして筋トレと有酸素運動を行なっていきます。その間にきつくてやめてしまう人もいますが、ターニングポイントは途中退会が全くいないのです。それがジムの強みとなっています。

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自分に合ったジム探し

世の中にはエクササイズのためのジムが多くありますが、自分の身体や習慣に合ったジム探しはとても大切です。情報を正しく収集し、分析することで自分の今の問題点を知ることができますし、そして自分に合ったジムが見つけられるのです。

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